闭经如果过早出现，会导致女性迅速衰老，对于女性的身体健康十分不利。专家指出，女性闭经的出现，除了由于疾病所致的原因之外，很多也与体内的激素有关，因此女性如果要预防闭经，最好也应该做到自我保护，了解女性预防闭经的要点，避免雌激素的丢失，保持心理健康，避免由于过度刺激导致的内分泌失调。女性预防闭经的要点如下：

1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

有些闭经可能是某种或者是某些疾病导致的。原发性闭经是指女性年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮的现象，这种情况如果不进行治疗的话，一般是不会有月经来潮的。

而继发性闭经则是曾经有过规律的月经周期，但是后来因为某些病理性的原因使得月经停止了6个月及以上的情况。事实上，做过人工流产手术、或者是卵巢有病变等的情况都可能导致继发性闭经的出现。而这种情况下所导致的闭经年龄是不一定的，各个年龄段都可能会有。

关于如何预防闭经就介绍到这里了，相信大家已经有所了解，那么就请在日常生活中多加留意，若有不适症状发生，应提高警惕，建议定期到医院做身体检查，方便了解身体健康情况，如有异常也可及时发现及时治疗。