卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种类型，随着病情的不断发展，患者可逐渐出现持续性下腹疼痛、痛经、月经失调、性生活痛、不孕等症状，除去及时治疗外，专家呼吁广大女性应该做好预防措施，尽可能避免或减少疾病发生。那么，要如何预防卵巢巧克力囊肿呢?

病因：子宫内膜异位的发生有三种学说：种植学说，化生学说和上皮由来学说。在卵巢子宫内膜异位囊肿的研究中以种植学说最受推崇。种植学说：Sampsan于1921年首次提出该学说。这一理论认为，异位的内膜来源于子宫内膜组织，这些组织转移到宫腔以外的部位，井种植和生长。常见的传播途径有经血逆流、医源性种植、淋巴传播和血管播散等。

预防卵巢巧克力囊肿的措施

1、做好保暖工作，避免着凉感冒。

2、保持乐观、开朗的心态，使机体免疫系统功能得到正常。

3、经期禁止一切剧烈运动、重体力劳动。

4、经期一定要禁止房事。

5、避免或减少人流和刮宫手术，做好计划生育。

6、青春期时避免受到惊吓，以免造成闭经形成溢流。

7、经期做好保健工作，注意控制情绪，避免生闷气。

8、定期检查，随时了解自身健康情况，做到心中有数，如果发现异常或可引起疾病的因素，配合医生积极调理或治疗。